Тренировки

Начнем с того, что тренировки возможны в двух вариантах: в зале и на улице.

Улица дает возможность работать в более реалистичных условиях - поверхность, обувь и одежда, что важно в том случае, если вы тренируетесь для самозащиты. Не надо платить за аренду, и более гибко можно подходить к выбору времени и места тренировок.
Из минусов:
- дожди
- зимой запотевают очки (и камера). То есть долго нормально не поработаешь и не поснимаешь.
- при минусовых температурах к сожалению есть ненулевой риск простудиться, т.к. физическая активность высокая, человек потеет, потом мерзнет.
В общем ниже минус 10 это уже не тренировка, а челлендж.

В зале мы не зависим от погодных условий, там ровный пол, и в общем и целом конечно удобнее заниматься там. Но стоит денег, и расписание там фиксированное.

По характеру же отработок есть два направления, по которым можно тренироваться.

Во-первых, это то что обычно называется ножевым боем, или ножевым фехтованием (что такое ножевое фехтование - ножевой бой без рукопашки). Можно еще назвать это дуэльным фехтованием, что отражает одну из основных его особенностей - фехтуют два человека, с идентичным оружием (нож, мачете). Тут есть набор техник, которые уложены в рамки курса, просто бери и нарабатывай, вот здесь я про него писал. Хорошо работает в спаррингах, с одним нюансом - мы фехтуем в очках, а не в фехтовальных масках.

Проблема в том что в реальности такое дуэльное противостояние встречается редко, отсюда вытекает необходимость дополнительных отработок, которые выходят за рамки формата нож на нож. Это либо неравенство типа один с пустыми руками / подручными средствами против человека с ножом, либо схватка с одинаковым оружием, но скажем один человек против двоих. Под такие вещи есть отдельные упражнения, и это как бы получается второе направление. Основы впрочем остаются примерно теми же - контроль дистанции, перемещение, тайминг и распознавание удара.

По времени тренировка это часа полтора, обычно это несколько упражнений из курса, дополнительные отработки по желанию, в перерыве и в конце - спарринги.